Activités régulières

Séances d’Hatha Yoga Traditionnel

le lundi de 10h30 à 12h, le mercredi de 10h30 à 12h et le jeudi de 12h30 à 14h

Le yoga, série d’exercices avec tant de bienfaits physiques reconnus, restituant au corps une disponibilité qui permettra aux tensions de se libérer, mais également  pratique en conscience afin de se déposer, ressentir, se relier, entrer dans notre demeure, apprendre à connaître et respecter son rythme, laisser l’espace  de tranquilité s’installer en nous...

Ce n’est que le début du chemin, par la pratique des asana (postures), du pranayama (exercices respiratoires) et des mantras (répétition de sons sacrés) le Hatha yoga nous prépare au Yoga, voie de réalisation personnelle, d’union avec le Tout Universel, dont la méditation est la voie d’accès proposée, la clef de voûte.

En 1992,  j’ai eu le bonheur de découvrir le yoga avec Raymond Deweert, élève d’O.P.Tiwari (considéré comme un maître de Pranayama), enseignant empli de bienveillance, pratiquant la méditation Vipassana et nous guidant avec empathie et grande connaissance de l’être.

Le chemin était ouvert et je ne l’ai plus quitté découvrant, via stages et cours, d’autres approches du yoga, mais convergeant vers le même but, grâce à des enseignants nous guidant dans une pratique appropriée et à qui je voue une grande reconnaissance: André Van Lysebeth et son humour unique, Jeannine Hieff, O.P.Tiwari, Yorgo, Pepi, Huguette Declercq, Bharath Shetty, Zahra Boutaleb,...

En 2013 j’ai terminé une formation de 4 ans d’enseignement du Yoga et Kundalini Yoga (E.F.E.Y) avec Huguette Declercq (vice –président de L’ABEPY) au centre Atlantide de lasnes; depuis 2010 j’ai la chance de pouvoir enseigner le Hatha Yoga, m’y consacrant entièrement et continuant à me former auprès d’autres instructeurs.

Ayant découvert la méditation avec Sogyal Rinpoché (Bouddhisme Tibétain) lors que j'avais environ 20 ans, méditation Zen avec Roland Rech et surtout méditation Vipassana enseignée par Satya Narayan Goenka, ma pratique et mon enseignement du yoga en sont totalement imprégnée. Suite à la lecture des ouvrages d’Arnaud Desjardins sur l’enseignement de Swami Prajnanpad, nommé Adhyatma Yoga, mon chemin s’est naturellement rapproché de celui-ci, faisant régulièrement des retraites à Hauteville depuis 2014 (Ashram créé par Arnaud Desjardins en Ardèche).

Sans prétendre pouvoir vous transmettre l’intensité et la profondeur des enseignements que j’’ai pu recevoir de ces maîtres, je vous propose des séances de Hatha Yoga Traditionnel, colorées par mon expérience et ma sensibilité, afin de vous guider dans une pratique respectueuse de votre rythme et vers cette connaissance  qui permet d’entrer dans une compréhension de l’être, avec humilité.

Les cours se composent généralement de mantra (chant), préalables (exercices d’assouplissements), pranayama (respirations), asanas (postures), relaxation/méditation.

Merci d’apporter votre tapis de yoga si possible ainsi qu’une couverture.

Contact: isadora@yoga-vipassana.eu Mobile: 0484 74 27 83