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Voici les activités régulières proposées au Centre Pérou:
si vous souhaitez participer à un cours, veuillez contacter directement le professeur du cours concerné,
vous trouverez les infos en faisant dérouler cette page
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- gym-bien être,  le lundi de 9h à 10h - Anne Gerard
- hatha yoga, le lundi de 10h30 à 12h, le mercredi de 10h30 à 12h et le jeudi de 12h30 à 14h - Isadora Brachot
- feldenkrais, prise de conscience par le mouvement, le lundi de 14h à 15h - Anne-Rose Goyet
- yoga postural, le lundi de 18h30 à 20h - Chrystelle Legat
- qigong, le lundi de 19h30 à 20h30 - Manu Antoine
- yoga respiration, le mardi de 10h à 11h30 - Chrystelle Legat
- pilates,le mardi de 11h30 Ã 12h30 -Â Natalia Sardi
- viniyoga, le mardi et le jeudi de 19h00 à 20h15 le mardi à 18h30 et à 20h - Yana Tomasovicova
- gym douce, le mardi à 18h45 - Amarante
 - yoga postural, le mercredi de 18h00 à 19h30 - Chrystelle Legat
 - hatha yoga pour tous, le mercredi de 18h15 à 19h30- Annabel Jacob
- hatha yoga,le jeudi de 9h à 10h30 - Caroline Pétiaux
- pilates post-natal, le jeudi de 11h à 12h - Natalia Sardi
 - yoga pour adolescent.e.s, le jeudi de 17h00 à 18h00- Chrystelle Legat
- hatha yoga, le jeudi de 18h30 à 20h - Anne Breuer
- qi gong/taï ji, le jeudi de 20h15 à 21h30 - Sandro Imparato
- yoga postural, le vendredi de 10h à  11h30 - Chrystelle Legat
- yoga pour le dos, le vendredi de 12h30 à 13h30 - Chrystelle Legat
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GYM BIEN – ÊTRE
Vous vous sentez raides, « rouillé(e)s », vous manquez d’exercices ?
Participez à un cours de gymnastique délassant et stimulant à la fois, cours traditionnel sans musique pour une meilleure attention à chacun(e).  Grâce à une gymnastique douce, respectant vos limites respectives, travaillant tout le corps de façon variée et harmonieuse, vous retrouverez souple...
 ------Feldenkrais® - Anne-Rose Goyet    ------Cours de Feldenkrais ® / PCM (Prise de Conscience par le Mouvement)                                                  Le lundi de 14h à 15h  La méthode Feldenkrais® est une méthode d'apprentissage par le mouvement, qui s'inscrit dans le champ de l'éducation somatique et des découver...
le jeudi de 18h30 Ã 20h
La respiration occupe une place privilégiée dans la pratique du Hatha yoga.Le cours se construit sur un objectif précis avec en général une posture clef.Cette posture est préparée par un travail spécifique des différentes parties du corps.La préparation se fait par un enchaînement de postures dynamiques et statiques, pour arriver à l’immobilité.Selon l’entraînement et les poss...
lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi
Lundi 18h30 à 20h - yoga postures - AdultesMardi 10h00 à 11h30 - yoga respiration - AdultesMercredi 18h00 à 19h30 - yoga postures - AdultesJeudi 17h00 à 18h00 - yoga pour Adolescent.e.sVendredi 10h00 à 11h30 - yoga postures - Adultes Vendredi 12h30 à 13h30 - yoga du dos"Vous offrir l'espace pour vous reconnecter à votre Profondeur et Vérité,pour aller vers une plus grande Liberté,cec...
lundi de 19h30 Ã 20h30
 Le qigong est un art thérapeutique.  Par des mouvements simples mais précis, le pratiquant va stimuler les canaux énergétiques, les méridiens et les points d’accupuncture, les muscles, les ligaments,les tendons et les articulations, il va aussi faire des auto-massages des organes et vissères. Le qigong soigne, entretien la santé, maintient et améliore la forme, apaise l’esprit, ...
le mardi de 11h30 Ã 12h30
Pilates & Abdos sans risques - Natalia SardiLe mardi de 11h30 à 12h30 - niveau débutantLe jeudi de 11h00 à 12h00 - niveau intermédiaire La Méthode Pilates est un système de mouvement créé par Joseph H. Pilates, accessible à tous et compatible à toute autre discipline liée au mouvement.L'âge importe peu pour la pratiquer, l’handicap physique ou mental ne la contre indique p...
mardi à 18h45
Vous avez besoin de retrouver de la mobilité, de la tonicité et/ou de l’équilibre ? Et vous souhaitez le faire en toute sécurité, en vous assurant de ne pas vous (re)blesser ? Alors ce cours de gym douce est idéal pour vous !
Il est destiné aux hommes et aux femmes qui souhaitent entretenir un corps en bonne santé le plus longtemps possible. Jeremy étant kinésithérapeute, ces c...
jeudi de 20h15 Ã 21h30
Qi Gong / Taï Ji – Sandro ImparatoTous les jeudis soir, 20h15 > 21h30 / dès le jeudi 5 septembre 2024Professionnel et enseignant de la communication, Sandro explore et pratique l’art du Taï Ji et du Qi Gong depuis plus de 20 ans. Il est enseignant de l’association belge de l’Art du Chi < https://artduchi.be> qui propose des cours et stages le Taï Ji Quan, de Qi Gong et...
Séances d’Hatha Yoga Traditionnelle lundi de 10h30 à 12h, le mercredi de 10h30 à 12h et le jeudi de 12h30 à 14h  Le yoga, série d’exercices avec tant de bienfaits physiques reconnus, restituant au corps une disponibilité qui permettra aux tensions de se libérer, mais également pratique en conscience afin de se déposer, ressentir, se relier, entrer dans notre demeure, apprendre ...
mardi et jeudi de 19h00 Ã 20h15
Cours de VINIYOGA – Yana TOMASOVICOVA - Le viniyoga est un yoga doux et évolutif créé par le maître Shri Krishnamacharya et codifié par son fils TKV Desikachar. Aujourd’hui, son petit fils Kausthub Desikachar continue à transmettre ce savoir millénaire à tous ceux qui désirent puiser à la source authentique de yoga. Le viniyoga exprime l’idée que le yoga doit s’adapter à l...
mercredi de 18h15 Ã 19h30
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Hatha yoga pour tous
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Mercredi de 18h15 Ã 19h30
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Annabel vous propose un yoga qui suit le flux de la respiration. Après une prise de conscience, une mise en train dynamique nous mène aux postures  qui sont pratiquées avec rigueur en même temps que douceur. Une relaxation finale procure une détente optimale.
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Le tout dans le respect du corps et avec une attention particuliÃ...
le jeudi de 9hà 10h30 et le dimanche de 18h15 à 19h45
Séances de Hatha Yoga avec Caroline PetiauxAller à la rencontre de soi à travers les postures prises en douceur et en profondeur.  Autant d'occasions d'apprivoiser nos espaces intérieurs -parfois étriqués-, d'en libérer les tensions. Cette attention corporelle ouvre la voie à l'apaisement.Je vous accueille les jeudis de 9h00 à 10h30 et les dimanches soir de 18h30 à 20h00 pour un mom...
